300H Yoga Teacher Training Ausbildung (inkl. 1:1 Mentoring)

DATEN 2026 /2027

04.09 — 06.09.2026 Modul 1, Eröffnungswoche in Bern (Freitag ab 16 Uhr) Fundament, Verkörperung & funktionelle Ausrichtung

10.10 — 11.10.2026 Modul 2 Regeneration, Nervensystem & Faszien und Gelenke.

14.11. — 15.11.2026 Modul 3 Funktionelles Training & Asana-Integration

12.12 — 13.12.2026 Modul 4 Sequencing & Unterrichtslogik

09.01 — 10.01.2027 Modul 5 Wahrnehmung, Body Reading & Anpassung

30.01. — 31.01.2027 Modul 6 Atem, Regulation & tiefe Entspannung

27.02. — 28.02.2027 Modul 7 Yoga in besonderen Kontexten & therapeutische Grundlagen

13.03.-14.03 2027 Modul 8 Philosophie, Meditation, Sanskrit & Professional Essentials

03.04.-04.04 2027 Modul 9 Schwangerschaftsyoga, Meridiane und Thai Yoga Massage Vertiefung.

01.05.-02.05 2027 Modul 10 Integration, Vertiefung & Abschluss

Samstag / Sonntag ganzer Tag jeweils 08.00–12.00 und 13.00–17.00 Uhr.

Informationen wann was zeitlich stattfindet wird dir jeweils per Mail zugesendet. Wenn du weiter runter scrollst findest du die Inhalte und detaillierten Angaben der Module.

Kosten

Die Kosten betragen für den ganzen Lehrgang CHF 5'500.- .Darin enthalten ist eine umfangreiche Dokumentation für jedes Modul sowie ein Online Zugang als Unterstützung zwischen den Ausbildungswochenenden.

YTT 300 & Mentoring – Ausbildungsprogramm (300 Stunden inkl. Mentoring)

Die fundierte 300h-Ausbildung ist durch Yoga Alliance zertifiziert und entspricht den Richtlinien für ein Yoga Teacher Trainings (300h).

• 9 Wochenend-Module (Vertiefungswochenenden)

• 180 Kontaktstunden (Präsenzunterricht mit Lehrpersonen inkl. Online Meetings)

• mindestens 120 Non-Contact Hours, bestehend aus:

  • Selbststudium und Lektüre

  • Hausaufgaben und Praxisreflexion

  • Mentoring Austausch mit dem YTT Team

  • Beobachten und Assistieren in Yogaklassen

  • begleitende Praxis- und Integrationszeiten

Die Ausbildung ist nicht auf einen einzelnen Yoga-Stil festgelegt, sondern dient der Erweiterung, Vertiefung und Verkörperung der bereits erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten jedes Einzelnen – körperlich, geistig und erfahrungsbasiert.

Details der einzelnen Modulen:

Modulstruktur mit 9 Vertiefungswochenenden · 2026–2027

Modul 1 – Fundament, Verkörperung & funktionelle Ausrichtung (04.–06.09.2026, Bern) Heidi, Janet, Christina, Conny

·       Ankommen und gemeinsame Ausrichtung der Gruppe

·       Bewusste Körperwahrnehmung (Embodiment in der Praxis)

·       Funktionelle Ausrichtung im physischen und energetischen Körper

·       Wiederholung zentraler Asana-Prinzipien (aufbauend auf 200h)

·       Atemwahrnehmung und Einführung/ Wiederholung  in Pranayama

·       Einführung in Meditationspraxis

·       Regenerative Integration

Modul 2 – Regeneration, Nervensystem, Faszien & Gelenke (10.–11.10.2026) Christina & Natalie Romancuk

·       Grundlagen des autonomen Nervensystems

·       Stressregulation durch Yoga

·       Faszien: Funktion, Elastizität und Hydration

·       Gelenkgesundheit und gelenkschonende Praxis

·       Sanfte, regenerative Asana-Sequenzen

·       Einführung in Yoga Nidra

·       Atem als regulierendes Werkzeug

·       Einführung in Yoga während und nach der Schwangerschaft

·       Kontraindikationen und sichere Anpassungen

Modul 3 – Funktionelle Asana-Integration & innere Stabilität (14.–15.11.2026)

·       Funktionelle Prinzipien innerhalb klassischer Asanas

·       Innere Stabilität und äußere Ausrichtung

·       Tragende Strukturen (Knochen, Gelenke, Aufrichtung)

·       Ruhige Kraft, Halten und Loslassen

·       Funktionelle Übergänge zwischen Asanas

·       Atem und Bewegung in Verbindung

·       Wahrnehmung von Spannung und Entspannung

Modul 4 – Sequencing & Unterrichtslogik (11.–12.12.2026) Olivia

·       Zielgerichteter Aufbau von Yogasequenzen

·       Logik und Struktur von Yogastunden

·       Vorbereitung, Hauptteil, Integration und Abschluss

·       Übergänge, Rhythmus und Pausen

·       Funktionelle Sequenzierung (Belastung und Ausgleich)

·       Sprache, Präsenz und klare Anleitung

·       Einführung in Hands-on-Assists

·       Sicherheit, Respekt und Grenzen

Modul 5 – Wahrnehmung, Body Reading & Anpassung (09.–10.01.2027)

·       Schulung der Beobachtungsgabe (Body Reading)

·       Wahrnehmen von Haltung, Spannung und Bewegungsmustern

·       Individuelle Anpassungen und Modifikationen

·       Umgang mit Verletzungen und Einschränkungen

·       Einsatz von Hilfsmitteln

·       Verfeinerung von Hands-on-Assists

·       Ethik und Verantwortung im Begleiten

·       Meditative Wahrnehmungsübungen

Modul 6 – Atem, Regulation & tiefe Entspannung Yoga Nidra  (30.–31.01.2027) Heidi, Pascale

·       Atemmechanik und Atemräume

·       Vertiefende Pranayama-Techniken

·       Atem und Nervensystem

·       Regulation von Aktivierung und Entspannung

·       Yoga Nidra: Aufbau, Wirkung und Anleitung

·       Regenerative und restorative Praxis

·       Integration in Alltag und Praxis

Modul 7 – Yoga in besonderen Kontexten & therapeutische Grundlagen (27.–28.02.2027)

·       Grundlagen der Yoga-Therapie

·       Individuelle Praxisgestaltung

·       Yoga während und nach der Schwangerschaft (Vertiefung)

·       Anpassungen bei besonderen Bedürfnissen

·       Aufbau und Begleitung von Privatstunden

·       Verantwortung, Grenzen und Weiterverweisung

·       Fallbeispiele und Praxisarbeit

Modul 8 – Philosophie, Meditation, Sanskrit & Professional Essentials (13.–14.03.2027)

·       Weiterführendes Studium klassischer Yogaschriften

·       Zentrale Konzepte der Yoga-Philosophie

·       Meditationsmethoden: Konzentration, Achtsamkeit, Kontemplation

·       Sanskrit: Basiswissen und zentrale Begriffe

·       Ethik und innere Haltung

·       Professional Essentials: Positionierung, Angebote, Rechtliches, Nachhaltigkeit

Modul 9 – Integration, Vertiefung & Abschluss (03.–04.04.2027)

·       Integration aller Ausbildungsinhalte

·       Eigene Praxis und persönliche Schwerpunkte

·       Freie Sequenzgestaltung

·       Meditation und Selbstreflexion

·       Austausch und Abschlussrunde

·       Ausblick und Weiterführung der eigenen Yogapraxis

DANKE DANKE DANKE! wir sind immer noch beseelt von der letzten Abschlusszeremonie

JA, ich bin dabei!

Nach der Anmeldung erhältst du alle Informationen für den Ausbildungsstart. Wir freuen uns auf dich!