THEMEN UND INHALTE

Einführungswochenende

An diesem ersten gemeinsamen Wochenende begrüßen wir jeden einzelnen und eröffnen die gemeinsame Zeit mit einer Feuerzeremonie. Hier stellen wir die Lehrpersonen vor und erklären euch den Ablauf der gesamten Ausbildung. An den Nachmittagen beginnen wir bereits mit Vertiefungen zu Sanskrit & Alignment. Dieses Wochenende wird von Heidi & Janet und Team geführt.

Pranayama & Sanskrit

Nicht nur an jedem Wochenende erlebst und erlernst du die Details deiner Atmung. Sondern an einem Hauptwochenende führt dich Heidi vertiefter in die Lehre des Atems (Pranayama) ein. Du lernst die verschiedensten Techniken kennen und deinem Atem ganz simpel zuzuhören und zu vertrauen. Heidi hilft dir in die alten Schriften, dem Sanskrit, einzutauchen und die richtige Bedeutung und Aussprache zu erlernen.

Alignment, Chakra Lehre und Rhetorik

Zwei ganze Wochenende für die richtige und intelligente Ausrichtung deines Körpers in der Asana (Position). Janet wird dir helfen anhand der Anusara Prinzipien deinen Körper schmerzfrei und gut auszurichten. Wenn der Körper dann gut “aligned” ist, könne die Chakren sich gegenseitig harmonisieren und aufladen. An dem einen Vertiefungswochenende hast du die Möglichkeit die Chakrenlehre kennenzulernen und in deiner Yoga Practice zu integrieren. Beim zweiten Vertiefungsweekend mit Janet lernst du die Energiearbeit mit dem Körper rhetorisch richtig zu vermitteln und deinen Unterrichtsstil auf deine SchülerInnen anzupassen.

Meditation & Philosophie

Dieses Thema wirst du in jedem Ausbildungswochenende wiederfinden. Daniela wird dich durch tägliche Meditationen führen und dir erklären wie verschieden dies sein kann. An dem Hauptwochenende Meditation & Philosophie wirst du etwas in die Geschichte der Meditation eintauchen, viel Meditation in verschiedenen Varianten praktizieren und dich mit der Gruppe austauschen. Daniela bietet dir Tiefenentspannung begleitet mit ihren Gongs. Du erhältst ebenfalls einen Einblick in die Indische und Buddhistische Philosophie.

Anatomie und Physiologie

In der Vertiefung Anatomie und Physiologie mit Christina wirst du die verschiedenen Muskeln, Gelenke und Bänder kennenlernen und ertasten. Anhand von Theorie, Model-Skelett und gegenseitigem Abtasten werden die verschiedene Muskelverbindungen klar. Es ist uns ein Anliegen dass du die Anatomie des Körpers verstehst und somit auch während der Praxis in den Positionen erklären kannst. Die Vertiefung ist ein erster Einstieg in die gesamte Anatomie des Yoga.

Sequencing

Während diesem Wochenende erhältst du genauen Einblick in das komplexe Thema Sequencing. Wie baust du eine intelligente Yoga Sequenz auf und auf was darfst du achten? Olivia wird dich durch die verschiedensten Variationen führen und dir erklären wie du deine eigene Stunde aufbaust.

Yogaphilosophie & Ayurvedische Psychologie

In diesem Block wirst du mit Heidi anhand der Sankhya-Philosophie die Psycholgie des Menschen und des Yoga genauer betrachten. Aus der Sankhya-Philosophie entstammt auch der achtgliedrige Pfad von Patanjali (Yoga Sutra), welches die Grundlage der (neuro-)biologischen, psychologischen und sozialen Wirkmechanismen des Yoga bildet. Die wichtigsten Prinzipien werden mit den alten Erkenntnisse der indischen philosophischen Schriften und den neuesten Erkenntnissen aus der westlichen Forschung ergänzt und durch praktische Übungen vermittelt.

Thai Yoga Massage & Energie

Dies ist das vorletzte Wochenende vor den Prüfungen. Hier wirst du nun die letzten Informationen zu den Gemeinsamkeiten von Yoga und Thai Yoga Massage kennenlernen und mit einer Achtsamkeitspraxis verbinden. Till lädt dich ein Savasana als Sequenz und die perfekte Unterstützung bei der Schlussentspannung zu erlernen. Das Arbeiten am Energetischen Körper, mit der Palpation der Sen (Energielinien) und Techniken um diese dynamisch und statisch zu bearbeiten. Du darfst Kraft aus der eigene Mitte entwickeln, um Schüler in verschiedenen Haltungen mit mehr Leichtigkeit unterstützen zu können.

Meridiane & Yoga Therapie

Natalie wird mit ihrer Präsenz, die Instrumente der Kinesiologie und das Wissen der Meridiane integrieren. Dies hilft dir verschiedene Ansätze über die Wirkung der Haltungen zu integrieren.

Abschlusswochenende

An diesem Wochenende werden wir uns gezielt den Abschlussprüfungen widmen. Du wirst über die Wochenenden sehr gut darauf vorbereitet. Hier möchten wir sehen das du in der Lage bist eine kleine Gruppe zu führen. Dies erlernst du auch Wochenende für Wochenende. Nach jedem Wochenende gibt es ein erarbeiten der Lernziele mit der verantwortlichen Lehrperson. Am Abschlusswochenende darfst du uns durch einen kleinen Vortrag (Talk) führen zu einer Vertiefung eines Thema’s deiner Wahl.

FAQs - 200 Stunden Ausbildung   

• Was, wenn ich an einem Teil von oder an einem ganzen Wochenende nicht teilnehmen kann?  
  Wenn Du ein Abschlusszertifikat erhalten möchtest, solltest Du an mindestens 90% der Ausbildung teilnehmen oder die Aufzeichnungen nachschauen. Zwingend ist hier das Abschlusswochenende.  
  Wir prüfen aber die Teilnahme und das Nachschauen nicht nach und vertrauen darauf, dass der/die Schüler:in das Wissen im Eigeninteresse erwirbt.  

• Was, wenn ich vor Start der Ausbildung oder während der Ausbildung schwanger werde?  
  Kein Problem. Du hast dann verschiedene Optionen: so lang Du Dich gut fühlst, kannst Du einfach mit dabei sein oder Dich auch ab und zu von zu Hause aus online zuschalten. Oder du kannst die Wochenenden, die Du dann eventuell verpassen würdest, im kommendem Jahr nachholen. Wir würden das dann zusammen anschauen. 

• Kann ich die Ausbildung neben meinem Haupterwerb absolvieren?  
  Absolut! Unsere Ausbildung ist auch für Vielbeschäftigte konzipiert, weil sie an Wochenenden stattfindet. Weil die Daten weit im Vorfeld fixiert sind, lässt sich die Ausbildung auch um einen Job im Schichtbetrieb planen.

   

• Wie viel Zeit muss zusätzlich für Hausaufgaben und Vor-/Nachbereitung eingerechnet werden?  
  Wir rechnen mit rund 1-2 Stunden pro Woche. Allerdings wird der Zeitaufwand variieren. Niemand soll sich überwältigt, sondern von der Ausbildung bereichert fühlen. 

• Kann ich den Ausbildungsbetrag in Raten bezahlen?  
  Ja, Du kannst in zwei Raten bezahlen. Bitte einfach bei uns melden.  

• Mit welchen zusätzlichen Kosten muss ich rechnen?  
  Abgesehen von den Pflichtbüchern und Deiner Mittagsverpflegung entstehen keine zusätzlichen Kosten.  

• In welcher Sprache wird unterrichtet?  
  Hochdeutsch oder Mundart, ein kleiner Teil der Lektüre ist auf englisch. 

• Wie sieht die Abschlussprüfung aus und was kann ich danach machen? 
  Die Abschlussprüfung beinhaltet das Unterrichten einer 20 Minuten Asana-Sequenz vor der YTT-Gruppe sowie ein Abschlussgespräch. Die Schüler:innen werden auf alles gründlich vorbereitet. Wir möchten betonen, dass die Ausbildung keinen Stress verursachen sollte. Nach dem erfolgreichen Abschluss der Ausbildung (200 Stunden Grundlagenausbildung) erhältst Du ein Zertifikat, mit welchem Du unterrichten kannst. Mit diesem Zertifikat kannst Du Dich auf Wunsch auch bei der Internationalen Yoga Alliance (YA) registrieren.

• Was, wenn ich noch mehr Fragen habe? Einfach eine Mail an info@yogateachertrainingbern.ch. 

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